Health Tips
- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang niyog o coconut ay isa sa mga pinakasikat at pinakamalawak na ginagamit na prutas sa mundo. Ang niyog ay mayaman sa mga bitamina, mineral, at antioxidant na nakakatulong sa pagpapalakas ng immune system, pagpapabuti ng metabolismo, at pagpapaganda ng balat at buhok.
Read more … Niyog (Coconut): Mga Nakakamangha na Health Benefits. Alamin!
- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang kundol, na kilala rin bilang winter melon, wax gourd, o white pumpkin, ay isang prutas na katutubo sa ilang bahagi ng Timog Asya. Ito ay lumalaki sa isang baging at nagiging bilog o mahabang melon na halos kapareho ng laki at kulay ng pakwan. Kapag hinog na ang prutas, ang balahibong panlabas nito ay nagiging abong-abo na nagbibigay ng pangalan sa prutas na ito.
Read more … Kundol (Winter melon): Mga Nakakamangha na Health Benefits. Alamin!
- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang patani ay isang uri ng legume na kilala rin bilang mani, lupa, lima bean, butter bean, sieva bean o goober. Ito ay nagmula sa Timog Amerika at isa sa mga pinakapopular na pagkain sa buong mundo.
Read more … Patani: Mga Nakakabilib na Health Benefits. Alamin!
- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang buko o young cocont ay ang likidong makikita sa loob ng murang niyog. Ito ay isa sa mga pinakasikat na inumin sa mga tropikal na bansa tulad ng Pilipinas. Bukod sa masarap at nakakapreskong lasa, ang buko ay may maraming benepisyo para sa kalusugan.
Read more … Buko (Young Coconut): Mga Nakakabilib na Health Benefits. Alamin!
- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang beetroot ay isa sa mga pinakamasustansyang at masarap na gulay na maaari mong kainin. Ang mga ito ay mayaman sa mga bitamina, mineral, fiber, at mga plant compound na may maraming benepisyo sa kalusugan. Ang beetroot o beteraba ay isang uri ng gulay na may mapulang kulay at matamis na lasa. Ito ay kilala rin bilang red beet, table beet, garden beet, remolatsa, o beet.
Read more … Beetroot: Mga Nakakabilib na Health Benefits. Alamin!
- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang balimbing ay isang prutas na may hugis bituin at maaaring kainin kasama ang balat nito. Ito ay isang sikat na meryenda sa Pilipinas at ang matamis na lasa nito ay nagpapaganda sa popularidad nito sa buong mundo. Bukod sa masarap na lasa, ang balimbing ay mayaman din sa mga bitamina at mineral na nakakatulong sa paglaban sa mga sakit.
Read more … Balimbing (Starfruit): Mga Nakakabilib na Benepisyo sa Kalusugan. Alamin!
- Details
- By Garec Garcia
- Category: Health Tips
Ang mga saluyot ay isa sa mga pinakasikat na gulay sa Timog-silangang Asya, Kanlurang Aprika, at Gitnang Silangan. Kilala rin ito bilang edewu, ayoyo, at rau day, Jew's mallow, o molokhiya depende sa rehiyon. Ang mga saluyot ay may mapait na lasa, ngunit maaaring mag-iba ang lasa nito batay sa edad.
Read more … Saluyot (Jute Leaves): Mga Nakakabilib na Benepisyo sa Kalusugan. Alamin!
More Articles …
- Mga Gulay na Makakatulong sa Pagpapalakas ng Resistensya
- Makopa (Jambu): Mga Nakakabilib na Benepisyo sa Kalusugan. Alamin!
- Kale: Mga Nakakabilib na Benepisyo sa Kalusugan. Alamin!
- 27 Buto ng Mga Prutas na Nagtataglay ng Maraming Benepisyo
- Mullberry: Mga Nakakabilib na Benepisyo sa Kalusugan. Alamin!
Page 2 of 24
Mga butil at legumes ay mayaman sa fiber na nakakatulong sa pagpapanatili ng normal na antas ng asukal sa dugo at kolesterol
Ang fiber sa mga buong butil at legumes ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng antas ng asukal at...
Mga Uri ng Diet na Maaaring Makatulong sa Pagbawas ng Timbang, Pagtaas ng Enerhiya, at Pagpapalakas ng Immune System
Ang pagbabawas ng timbang ay isa sa mga pinakapangkaraniwang layunin ng maraming tao. Ngunit hindi lahat...
Pinya (Pineapple): Mga Nakakabilib na Benepisyo sa Kalusugan. Alamin!
Ang Pinya o Pineapple ay isa sa mga pinakamasarap at masustansyang prutas na maaari mong kainin....
Ampalaya (Bitter Gourd): Mga Nakakabilib na Health Benefits. Alamin!
Ang ampalaya, na kilala rin bilang bitter gourd, bitter melon, o bitter cucumber, ay isang uri ng...