Ang caimito ay isang prutas na kilala rin sa ibang bansa bilang star apple o golden leaf tree na nagmula sa Caribbean, ngunit ngayon ay malawakang itinatanim sa maraming mga bansang tropikal. Ito ay kilala rin bilang milk fruit sa ilang mga bansa dahil sa maputi at malambot na laman nito.

Ang tanglad ay isang halamang gamot na may maraming benepisyo sa kalusugan. Ito ay kilala rin sa ibang bansa bilang lemongrass o citronella. Ang tanglad ay may mataas, manipis na mga dahon na may amoy na lemon o citrus. Ito ay ginagamit sa pagluluto ng iba't ibang Asian cuisines, lalo na sa Thai at Filipino dishes. Bukod sa pagluluto, ang tanglad ay maaari ring gawing tsaa na nakakarelax at nakakapagpabuti ng iba't ibang kondisyon sa katawan. Narito ang ilang mga pangunahing benepisyo ng tanglad sa kalusugan.

Ang raspberries ay napaka-nutritious na prutas na pwede mong idagdag sa iyong araw-araw na pagkain. Maliban sa masarap nilang lasa, ang mga ito ay mayaman sa iba't ibang nutrients at mga antioxidant na makakatulong mapanatiling malusog ang iyong katawan. Ang raspberries ay isa sa mga pinakamasarap at pinakamasustansyang prutas na maraming benepisyo sa kalusugan na maaari mong kainin.

Ang patatas o potato ay isa sa mga pinaka-popular na gulay sa buong mundo. Bukod sa masarap at madaling lutuin, ang patatas ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Narito ang ilang mga dahilan kung bakit dapat mong isama ang patatas sa iyong diyeta.

Sa panahon ngayon, mas mahalaga pa kaysa sa anumang panahon sa kasaysayan ang pagiging malusog at malakas ng ating katawan.Ang kangkong ay kilala rin bilang water spinach,swamp cabbage, o Chinese watercress, Ipomoea aquatica, water convolvulus, water morning-glory sa Ingles, kangkung sa Malay, tangkong sa Cebuano, at kongxincai sa Intsik ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng maayos na kalusugan.

Sa panahon ngayon, mas nagiging conscious ang mga tao sa kung anong pagkain ang kanilang kinakain. Isa sa mga pagkain na palaging kinakainan ng marami ay ang tokwa o tofu. Ito ay isang sikat na pagkain sa Asya, na ginagamit sa iba't ibang uri ng putahe. Hindi lang ito masarap, kundi mayroon din itong maraming health benefits.